Benderyky mit Putenfleisch 460g

Benderyky mit Putenfleisch

Zutaten: Füllung (Putenfleisch, Zwiebeln, Wasser, Salz, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer), Teig (Milch, Wasser, Weizenmehl, Ei, Rapsöl, Zucker, Backpulver, Salz).

Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100g:

• Brennwert: 184 kcal
• Fett: 3,1 g
• Kohlenhydrate: 31,6 g (davon Zucker: 2,6 g)
• Eiweiß: 8 g
• Salz: 1,1 g

Zubereitung:
Auftauen lassen und bei kleiner Hitze von beiden Seiten in Öl braten. Alternativ im verquirlten Ei wenden und dann in Öl braten.

Hinweis: Allergene sind unterstrichen!