Varenyky mit Heidelbeeren 600g

Zutaten: Weizenmehl (31%), Heidelbeeren (30%), Wasser (13%), weißer Zucker (10%), Sonnenblumenöl, Salz.

Zubereitung:
Gefrorene Pierogi in kochendes, gesalzenes Wasser geben. Unter Rühren zum Kochen bringen und 3–4 Minuten kochen lassen. Herausnehmen und nach Geschmack z. B. mit Butter oder Schmand würzen.

Nährwerte pro 100 g:

• Brennwert: 732 kJ (175,2 kcal)

• Fett: 0,98 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0,12 g)

• Kohlenhydrate: 39,9 g (davon Zucker: 8,8 g)

• Ballaststoffe: 1,9 g

• Eiweiß: 4,1 g

• Salz: 0,4 g

Serviervorschläge:

• Schmand

• Puderzucker

• Fruchtsoße